Tuto stránku věnujeme článkům o józe, kreativitě a souvisejících tématech. Článkům od nás pro Vás.
~ čtěte a my z toho těšiti se budeme 🙂
~ Aktuality ~
Protáhněte tělo po zimním období
Jógové jaro, vítej! Jaruška Sedláčková, jogínka, učitelka a majitelka studia Grainspace vám pomocí jógy tenhle krásný roční čas ještě více rozsvítí.
Staňte se certifikovaným učitelem jógy
Je nám ctí hostovat Yoga Teacher Training pod vedením Niny Lazič u nás v GrainSpace. Tento učitelský kurz je základním programem navržený pro každého, kdo se chce více naučit o józe, zlepšit svoji praxi, učit a žít jógu a sdílet s ostatními. Po úspěšném absolvování tohoto kurzu obdržíte mezinárodně uznávaný certifikát od Yoga Alliance International India, New Delhi.
Svět vzhůru nohama aneb Obrácené jógové pozice
Praktikovat jógu můžete jednoduše i v pohodlí vlastního domova. Jaruška Sedláčková si pro vás připravila asány, díky kterým poznáte svět vzhůru nohama. Užijte si obrácené jógové pozice.
Feldenkraisova metoda v GrainSpace
Bolí vás tělo? Chcete dosáhnout lehkosti v pohybu? Potřebujete zklidnit mysl? Vyzkoušejte Feldenkraisovu metodu! Vědomý a plně prožitý pohyb je tou nejpřirozenější cestou k pochopení našich pohybových možností.
Příměstské tábory 2018
Děti jsou pro GrainSpace základním stavebním kamenem. A také letos jsme pro ně připravili pestrou nabídku příměstských táborů - pro malé jogíny, sportovce, kreativní duše, cestovatele i odvážné mini mistry taekwonda. Součástí táborů nejsou jen hry a pohybové aktivity, ale také důležitý odpočinek a vyvážená strava navržená výživovým specialistou s ohledem na potřeby dětí.
Jóga do batůžku – oblíbené semináře pro malé cestovatele
Oblíbené cestovatelské semináře pro malé jogíny a jogínky pokračují! Vypsali jsme další 4 semináře pro malé i velké děti. Tentokrát se malí dobrodruzi podívají za krásnou přírodou na Island, do Anglie, Francie a dokonce do dalekého Singapuru. Přihlaste své děti včas, semináře jsou velmi rychle vyprodané.
Psychologické semináře v GrainSpace
V našem malém jógovém studiu v Praze na Výtoni máme nejen jógu, masáže a kreativní semináře. Díky spolupráci s váženými odborníky pořádáme i semináře pro rozvoj vašich vztahů - k dětem, mezi sebou nebo sami k sobě. Přijďte si k nám na čaj, pro rady i otevřenou diskuzi o výchově dětí, sourozeneckých bojích i partnerských nedorozuměních.
Happy girls are the prettiest aneb Jsem (ráda) ženou
Jak být v tomhle uspěchaném světě (ráda) ženou? Jaruška Sedláčková píše o dnešním vnímání ženství a přidává pár praktických tipů pro vaši domácí jógovou praxi. Protože to samé, co se naučíme na podložce, se nám posléze reflektuje do běžného bytí.
Jak na ranní jógu?
Jaruška Sedláčková radí: "Vstávejte s jógou, prosvětlete si mysl a pročistěte tělo." Ranní jóga a její výhody jsou více než zřejmé. Nastartuje vás do celého pracovního dne. Ovlivní myšlenky, které vás zaštítí pro řádné fungování, projasní a utuží celkově adaptabilitu organismu na všech úrovních fungování.
Máme nový rozvrh
S novým rokem 2018 pro vás máme spoustu novinek také v našem rozvrhu. Vyzkoušejte ranní lekce, které vás příjemně naladí do nového dne nebo přihlaste své děti na jógu v angličtině. Nejen že jsme přidali nové hodiny, ale zároveň jsme zde na webu změnili podobu rozvrhu. Věříme, že pro vás nová forma bude přehlednější a […]