~ Letní Dětská jóga (3-6 let) ~

17:00-18:00 hod

Cena: 160 Kč

Dětská jóga dává dětem nosný pohybový základ do života. Nenásilnou a především hravou formou učí děti kooperaci s ostatními, zlepšuje dechovou kapacitu, především výdechový proud, což učí ztišení nervové soustavy a je to výborná příprava na stresově zátěžové situace. Zlepšuje soustředěnost, koordinaci, rozbíjí nesoutěživost, učí je senzitivitě především k sobě samotným a i ostatním. Lekce začínají přivítáním, artovým naladěním se na dané téma, které lekci provází, dechovým cvičením, popovídáním si a jednoduchým zpěvem několika manter, což naladí nejen na sebe, ale hlavně na učitele, skupinu a prostor, kde se dítě nachází. Poté rozhýbáním do všech stran světových hravou a veselou formou včetně zdravení sluníčka v několika variantách. Příběh doprovází každou ásanu/pozici především tak, aby zaujal. Společně s dětmi tedy tvoříme příběh nejen ásanami celou lekci. Lekci zakončujeme krátkou meditací/relaxací, kde se fantazií a vonnou terapií necháme společně unášet na krásná/kouzelná místa, která v nás vzbuzují pocit bezpečí. To nejcennější je, aby pohyb děti bavil, tím nastane ona uvolněnost v pohybu, která přináší radost.

Dětská jóga se nebude konat 14.8.

Rezervace nutná smskou nejpozději do 19hod. předchozího dne.

Rašínovo nábřeží 26, Praha 2
+420 775 131 302
lucie@grainspace.cz

Zobrazit mapu

COPYRIGHT 2017 | GRAIN SPACE S.R.O. | WWW.GRAINSPACE.CZ