~ Feldenkraisova metoda® ~

Další lekce: 20. června (středa)
Kurz se koná od 18. dubna (středa) - 20. června (středa)

18:45-19:45 hod

Cena za celý kurz: 1890 Kč

Cena za drop-in: 210 Kč

Srdečně Vás zveme na společná setkání s Feldenkraisovou metodou, odložíme tíhu myšlenek a připravíme tělo i mysl na zbytek týdne tak, aby mělo sílu a chuť plnohodnotně dny prožít :-).

Feldenkraisova metoda nás vnímavým pohybem učí objevovat a pozorovat oblasti těla, které byly vyřazeny z pohybových vzorců. Tyto části nás naučí opět do pohybu zapojit, abychom tělo používali celé a vnímali spolupráci jeho jednotlivých částí. Ne nadarmo jsou lekce nazývány Awareness through movement (pohybem k sebeuvědomění): praxe metody zvyšuje pohybový rozsah, zlepšuje tělesné sebeuvědomění i psychický stav. Již v průběhu kurzu přijdete na zajímavé věci, mezi nimi především změny ve stylu chůze a lehkost pohybu vůbec, postupně budeme objevovat další…
Metoda spočívá v pomalých pohybech, které jsou velmi specificky, ale přitom naprosto přirozeně zacíleny na uvědomění si sebe sama. Jednou z výhod metody je, že ji může praktikovat téměř každý. S sebou potřebujete pouze pohodlné (lépe teplejší) oblečení.

Ukázková lekce se koná 18.4.2018

 

Rašínovo nábřeží 26, Praha 2
+420 775 131 302
lucie@grainspace.cz

Zobrazit mapu

COPYRIGHT 2018 | GRAIN SPACE S.R.O. | WWW.GRAINSPACE.CZ