~ Qigong ~
Další lekce: 17. dubna (úterý)
Kurz se koná od 17. dubna (úterý) - 19. června (úterý)
17:30-18:30 hod
Cena za celý kurz: 1700 Kč
Cena za drop-in: 210 Kč
Qigong („či kung“) je čínské cvičení s tisíciletou tradicí. Je to cvičení jemné, harmonizační, s plynutím energie v těle i mimo něj seznamující.
Blahodárně působí skrz jemné protažení a srovnání těla, zklidnění mysli a dodání nové energie na fyzickou kondici i psychickou pohodu.
Zahrnuje nejrůznější sestavy cviků a statické pozice, které uvolňují napětí a vedou k rovnováze těla a mysli. Qigong působí proti bolestem zad a kloubů, zlepšuje látkovou výměnu, imunitu a celkové zdraví. Pro všechny tyto příznivé účinky je nazýván také cvičením dlouhověkosti.
Qigong mohou provozovat všichni bez rozdílu věku a fyzické kondice, vždy lze najít vhodné cvičení.
Na co se můžeme těšit
Na kurzu se naučíme například základní principy a qigong pozice Zhan zhuan gong, zahřívací qigong, qigong Harmonizace tří ohňů, základy energetické hygieny…
lekce se nekoná 1.5.2018
Událost již proběhla.