Po ránu naladit hlavu a tělo, probudit mysl a nechat tělo plynout v přes na sebe navazující pozice, s uvědoměním si vlastního dechu a jeho podstaty
Po ránu naladit hlavu a tělo, probudit mysl a nechat tělo plynout v přes na sebe navazující pozice, s uvědoměním si vlastního dechu a jeho podstaty