~ Tchaj-ťi ~
Další lekce: 28. února (středa)
Kurz se koná od 10. ledna (středa) - 28. března (středa)
09:15-10:15 hod
Cena za celý kurz: 2000 Kč
Cena za drop-in: 190 Kč
Staré čínské cvičení tchaj-ťi nabízí jemnou cestu ke zdraví.
Základem je uvolnění těla i mysli. Člověk se po cvičení cítí uvolněný a „lehký“. Zároveň se „uzemňuje“, zlepšuje se jeho koncentrace a schopnost relaxovat. Začíná lépe vnímat vlastní tělo.
Budeme postupovat „z vnějšku dovnitř“. Základní sestava tchaj-ťi má 24 forem. Než přistoupíme k jednotlivým formám a jejich propojování, naučíme se:
- základní srovnání těla
- uvolnění svalů a kloubů
- koordinaci
- pravidlo 70 procent
Kurz je určený všem bez rozdílu věku, fyzické kondice nebo předchozích zkušeností
Událost již proběhla.