~ Ranní rovnováha s Tchaj-ťi ~

13. září - 20. prosince

07:45-08:45 hod

Cena za celý kurz: 2250 Kč

Cena za drop-in: 190 Kč

Staré čínské cvičení tchaj-ťi nabízí jemnou cestu ke zdraví.

Základem je uvolnění těla i mysli. Člověk se po cvičení cítí uvolněný a „lehký“. Zároveň se „uzemňuje“, zlepšuje se jeho koncentrace a schopnost relaxovat. Začíná lépe vnímat vlastní tělo.

Budeme postupovat „z vnějšku dovnitř“. Základní sestava tchaj-ťi má 24 forem. Než přistoupíme k jednotlivým formám a jejich propojování, naučíme se:

  • základní srovnání těla
  • uvolnění svalů a kloubů
  • koordinaci
  • pravidlo 70 procent

Kurz je určený všem bez rozdílu věku, fyzické kondice nebo předchozích zkušeností.

Rašínovo nábřeží 26, Praha 2
+420 775 131 302
lucie@grainspace.cz

Zobrazit mapu

COPYRIGHT 2017 | GRAIN SPACE S.R.O. | WWW.GRAINSPACE.CZ