~ Workshops ~
Gongová lázeň
Speciální Velikonoční lekce Kundaliní jógy s Hanou Ong Kar v GrainSpace. Po krátkém cvičení a meditaci, které nás připraví na vibrace gongu, se na několik desítek minut ponoříme do léčivé gongové lázně. Vibrace symfonického gongu zpomalují naši přetíženou mysl, během několika vteřin se z bdělého stavu dostaneme do stavu hluboké meditace, aniž bychom museli cokoli dělat, stačí se […]
Jóga pro ženy
Jsem ráda ženou aneb o to prosím, žádám a děkuji. Jak se říká, ve světě, kde můžu být čímkoliv, chci být sama sebou. Holčičkou nebo chlapečkem se rodíme, ale mužem nebo ženou se stáváme. Ženství v nás, které je dnešní dobou a naší volbou upozadněné, se dá kultivovat pomocí jógových ásan a aromaterapie, kde se učíme autentické […]
Nahaté srdce
Lekce bude hýčkat císaře našeho těla_srdce, úplně mě to téma pohltilo a bude více záklonový, meditativní, rituální, šamanský, tvořivá (doodling), zpívající, a především zaměřen na to, jak si jógově přát (nemateriálně) a jak se umět potěšit dlouhodobě.
Jóga pro zdravá záda
Zadní linie těla je z hlediska ayurvédy důležitější než ta přední. A jelikož si na ní nevidíme, tak ji z nějakého prazvláštního důvodu věnujeme nejmenší pozornost a většinou se k ní obracíme, až když je to obracení neskutečně bolavé. Proto pokud vás trápí bolavá záda v jakékoliv části a rozsahu, a ona bolest se reflektuje do […]
Meditace
Bódhičitta jako zcela otevřená mysl srdce je měkkým místem, něžnost, kterou jsou nadány všechny živé bytosti, jak elegantně říká Chogyam Trungpa rinpočche. Místo, které ale také vnímáme, že musíme chránit. Meditace nás učí, jak toto měkké místo vyživovat, aby v něm volně plynula láska. Otevřenost a rozpuštění překážek neznamená nalezení receptu na život, ale vůle […]
Snová noc pro malé grejníky (4 – 9 let) aneb Magická noc
Setkání s malými grejníky, kterým vytvoříme program před krásným usínáním. Jednou měsíčně si u nás ustelou a my na dané téma, které bude přednoc/noc/ráno doprovázet, vytvoříme dětem smysluplný čas plný dobrodružství, kreativity, zklidnění díky józe a světa fantazie otevření vrátek díky čtení. Průvodci: Ja Sedláčková, Lu Růžek, Ty Bekrová Program: 18.3h ~ odložení malého grejníka […]
Jsem ráda ženou
Jsem ráda ženou aneb o to prosím, žádám a děkuji. Jak se říká, ve světě, kde můžu být čímkoliv, chci být sama sebou. Holčičkou nebo chlapečkem se rodíme, ale mužem nebo ženou se stáváme. Ženství v nás, které je dnešní dobou a naší volbou upozadněné, se dá kultivovat pomocí jógových ásan a aromaterapie, kde se […]
Nahoře bez (hlavy)
Sdílení a naslouchání pro ty, kteří rádi sdílí, podělí se o své zážitky, zkušenosti, starosti. Chtějí se nechat obohatit, být inspirováni či naopak ostatní inspirovat. Sdílet své životní, pracovní příběhy, pomáhat, naslouchat, motivovat, poznat nové lidi, jen být i mlčet. Téma není nikdy pevně dané a během večera se vyvíjí, mění, obohacuje, vše se odvíjí a utváří prostřednictvím účastníků aneb […]
Nahaté srdce
Seminář, na kterém budete hýčkat císaře našeho těla_srdce, plný záklonů , meditací, rituálů, tvoření (doodling), zpívaní, a především zaměřen na to, jak si jógově přát (nemateriálně) a jak se umět potěšit dlouhodobě.
| Po | Út | St | Čt | Pá | So | Ne |
|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
|
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
|
15
|
16
|
17
|
18
|
20
|
21
|
|
|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
