Jako miminka jsme se postupně učili držet hlavu, přetáčet se, plazit se, sedět, lézt po čtyřech až jsme se s velkou slávou konečně postavili. Abychom všechno toto dokázali, museli jsme si postupně rozvíjet a zpevňovat svaly. Postupným objevováním svalových souher jsme se posouvali na další metu. Motivací nám byli naprosto obyčejné věci, např. oblíbená hračka, která […]
Vtáhneme velké i malé do interaktivního originálního příběhu, u kterého se rozhodně nikdo nudit nebude. Budeme zpívat, tančit, hrát na různé myslitelné i nemyslitelné hudební nástroje, těla do rytmu hudby i BabYogy prohýbat a ohýbat. Naše akce je vhodná pro již chodící dítka od roku až po věkem vrásčité jedince.
Relaxačně meditační zvuková seance, je určena všem, kteří si chtějí zvuk těchto prastarých nástrojů vychutnat do hloubky. Tóny tibetských zpívajících mís dokážou naší moderním životem přetíženou mysl rychle a příjemně zklidnit, čímž se mysl uvolní, odpočine si a umožní i zbytku těla se zregenerovat. Ať už meditujete pravidelně nebo slovo meditace slyšíte poprvé, může pro […]
Seznamte se s wheelem, kolem na jógu. Pomůckou, která pomáhá proti bolestem zad, namoženým svalům zad a páteřním dysbalancím. Krásně protáhne celé tělo, zlepší vaši koordinaci, rovnováhu a posílí střed vašeho těla (hluboký stabilizační systém). A nejen to. Je velmi zajímavou rehabilitační pomůckou. Samotná jóga na kole, wheelu, je zábavný a chytrý cvičební systém, který pomůže […]
Slovo mandala v sanskrtu znamená kruh. Pro hinduismus i buddhismus je mandala velmi duchovním a rituálním symbolem jednoty, celistvosti a dokončenosti. Podzim zve k rozvíření listů, vlasů i starých vzorců a následnému usazení a zachumlání se. Mandala flow v józe představuje sestavu, která má svůj rytmus, pulzaci, tvar i tvář. Ve volné variaci se budeme na podložce […]
Naše pánev funguje jako emoční barometr. Někdy jsme šťastné, plné života a lásky a vše se nám daří. Záříme. Jindy řešíme nějakou závažnou situaci v životě, jsme smutné nebo ve stresu, není nám úplně nejlépe. Všechny tyto situace se pak ukládají i v naší pánvi. Na tomto kurzu se naučíte, jak s tím naložit. Jak vytřást vztek, agresi a stres ze své […]
Pojďte se naučit a nebo jen “oprášit” POZDRAV SLUNCI a poznat všechny benefity, která tato nejznámější a neoblíbenější jógová sestava přináší. Navíc ochutnáte další typ pozdravu slunci, kterým se můžete inspirovat pro svou vlastní jógovou praxi. Tento workshop vás naučí, jak pozdrav slunci provádět správně s dechem, abyste se v jednotlivých ásanách cítili dobře. Základní […]
Seminář, na kterém se zaměříme na propojení prastaré tradiční indické medicíny – ajurvédy a její védské sestry, jógy – v její tantrické tradici (práce s energií a čakrami). Téma rovnováhy s přicházejícím podzimem a rovnodenností. Dopoledne si projdeme základní principy ajurvédy, čím jsou nám praktické v běžném životě a propojíme i s praxí jemné jógy […]
V tomto lehkém podvečeru vám odhalím tajemství, které vám bude pomáhat usmívat se každou vteřinu. Budeme vycházet z moudrého učení indických mistrů, dále z nám známých jógových ásan v odlehčených variacích a obměnách a z meditačních technik, které na v přechodu z léta do podzimu dokáží rozsvítit a probudit naší duši k úsměvu za každých okolností. Můj učitel zenu Thich […]
Intenzivní jógový seminář v úctě tradiční jógové filosofie zaměřený na moudrost anatomického interiéru a exteriéru, léčivých manter a muder restorativně, abychom se cítili dobře při praxi a hlavně po ni. pátek 27.9. 18:00 – 20:00 ~ Představení programu, plánu a uvítání Seznámení s pravidly, které budou činit oběma stranám pohodlno. Nastavení příjemnosti velmi simplicitně v […]
