Praktikujte jógu také o prázdninách, připravili jsme pro vás krásnou nabídku letních kurzů i open class. Navíc otevíráme GrainSpace 2 - nové jógové studio v Jaselské ulici na Praze 6, blízko metra Hradčanská. Neváhejte s přihláškami!
GRAINSPACE 1 NA VÝTONI
PŘIHLÁŠKY: Na letní lekce, kurzy a semináře v našem hlavním studiu GrainSpace 1 na Praze 2 – na Výtoni se registrujte výhradně přes náš online rezervační systém ZDE v rozvrhu.
LETNÍ KURZY
Jóga pro zdravá záda ~ Pondělí 18:45- 20:15 Nováček v našem týmu – Veronika Němcová vede letní kurz pro zdravá záda. Jóga může pomoci uvolnit bolest a je skvělým prostředkem pro prevenci problémů spojených se zády.
Letní jóga pro běžce ~ Čtvrtek 18:00 – 19:00
Šest letních večerů s Markétou Sulejmani. Jóga je při běhání skvělým kompenzačním cvičením, která navíc příjemně vybalancuje celé tělo, zklidní vaši mysl a dech.
Letní jin jógový kurz ~ Čtvrtek 19:00 – 20:30
S Bárou Haráčovou se ponoříte do hlubin svého nitra, prozkoumáte své postoje, limity, nalazení, svůj vnitřní (ne)klid, (pří)jemně protáhnete tělo. Za doprovodu krásné hudby.
Jógový budíček ~ Úterý 7:30 – 8:30
V srpnu navíc ranní jóga s Evčou Dorňákovou. Ásany budou spojeny do jednodušších sestav zaměřených na propojení pohybu a dechu.
SRPNOVÉ KURZY
Srpnové krůčky jógové ~ Úterý 18:45 – 20:15
S Veronikou Pospíšilovou duši rozvibrujete posvátnými tóny harmonia, zpěvem manter a plným vědomým jógovým dechem. Proplouvat si budete ásanami, které zahřejí horní část našich zad a otevřou hrudník.
Feldenkraisova metoda ~ Středa 18:45 – 19:45 Eva Dorňáková si pro vás na srpen připravila minikurz Feldenkraisovy metody. Ještě jste ji nevyzkoušeli? V létě máte příležitost! Odložíte tíhu myšlenek a zaměříte se vědomý pohyb.
GRAINSPACE 2 NA HRADČANSKÉ
Nové studio GrainSpace 2 na Praze 6 pro vás nyní pilně připravujeme a na první lekce se můžete těšit již v červenci. Některé kurzy jsou již vyprodány, ale stále je z čeho vybírat. Nerozhodujte se však dlouho, poslední volná místečka už nám mizí!
PŘIHLÁŠKY: Pokud vás zaujala nějaká hodina nebo kurz v GrainSpace 2 na Praze 6 – na Hradčanské, přihlaste se prosím u naší provozní Lucie Novohradské: lucie@grainspace.cz
LETNÍ ROZVRH
~ Pondělí 19:00: JSEM VE STŘEDU I V PONDĚLÍ ~ Jaruška Sedláčková – vyprodáno ~ Úterý 18:45: JIN JÓGA ~ Bára Haráčová – volná místa ~ Středa 18:30: TRANSFORMAČNÍ JÓGA ~ Jaruška Sedláčková – vyprodáno ~ Čtvrtek 17:30: ZPĚT KE SPRÁVNÉMU DRŽENÍ TĚLA ~ Petra Vodičková – volná místa
SRPNOVÉ LEKCE
~ Čtvrtek 7:30: RANNÍ FELDENKRAISOVA METODA ~ Eva Dorňáková – volná místa ~ Čtvrtek 19:00: FELDENKRAISOVA METODA ~ Eva Dorňáková – volná místa ~ 6. – 9. srpna 17:30: LETNÍ KOKTEJL S QIGONG PRO ŽENY ~ Petra Hrubá – volná místa
Za celý tým GrainSpace vám přejeme krásné léto! Kompletní podzimní rozvrh pro vás už pilně připravujeme, sledujte nás naFacebooku,Instagramu a novinky vás neminou 🙂
Nováček v našem týmu – Veronika Němcová vede letní kurz pro zdravá záda. Jóga může pomoci uvolnit bolest a je skvělým prostředkem pro prevenci problémů spojených se zády.