Jaruska s novým rokem zakotvila v Irsku, ale do ČR se bude stále pravidelně navracet a nadále vás inspirovat na svých jógových lekcích, seminářích a pobytech. Po svatbě ji v našem rozvrhu najdete pod novým jménem Jaruska Doyle. Neprošvihněte její jógu na konci března!
BabYoga je jemné cvičení pro maminky a jejich miminka na principech jógy. Je vhodné pro děti od 2 měsíců až do 3 let. U nás v GrainSpace se můžete letos na jaře těšit na dva kurzy, které jsme vypsali pro menší i větší děti.
Již v pátek 22. února povede učitelka transformační jógy Nina Lazič v GrainSpace jógový seminář s povídáním o naturopatii. Co je to vlastně naturopatie a jak k ní přistupuje sama Nina?
Učitelka transformační jógy původem ze Srbska bude opět v Praze! Nina Lazič v GrainSpace vedla již několik učitelských tréninků (nejen) transformační jógy. Tentokrát připravila speciální 2 semináře pro všechny, kteří chtějí ochutnat něco nového a posunout tak svou jógovou praxi o kus dále.
Jóga pro děti, Feldenkraisova metoda jako pohybová laboratoř, smysluplné hraní i s rodiči pro ty nejmenší i kojenecké masáže. V GrainSpace s novým rokem v rozvrhu nezapomínáme ani na děti. Přihlaste je na některý z našich výjimečných kurzů.
Chcete se v novém roce více věnovat sami sobě, dopřát svému tělu i své mysli zklidnění, uvolnění a pohyb? Přihlaste se na některý z našich kurzů, které začínají od ledna. Vypsali jsme několik novinek v kurzech pro dospělé! Neváhejte s přihláškami.
Stáhnout břicho, vypnout hruď, dokonalé napřímení. To je běžná představa o cvičení Pilates. Nemusí to tak ale být vždy. Víte, že v Pilates si můžete dopřát i relaxaci a že to správné úsilí při cvičení je to, které je tak akorát? Marika Kyselová u nás v GrainSpace vede lekce Feelgood Pilates, po kterých se cítíte dobře, lehce, volně a zároveň stabilně. Co Mariku inspiruje a kde vidí propojení mezi jógou a Pilates?
Také v létě na pláži sbíráte kameny? V různých barvách i tvarech se kolem nás vyskytují téměř všude. Nejen v přírodě ve své čisté formě, ale třeba v podobě dekorace nebo šperků. Možná se vám jen líbí. Možná vás dokonce magicky přitahují. Jogínka Jaruška Sedláčková v svém článku popisuje, co vše kameny umí, jak si kámen vybrat a jak ho energeticky čistit.
Je pro vás aromaterapie jen kapka vůně na konci lekci jógy? Víte, že s éterickými silicemi posílíte imunitu a možná i sebevědomí? Vládkyně všech olejů, Lucka Kikoťová se již několik let věnuje terapii pomocí esenciálních olejů a květových esencí. Říká, že aromaterapie sice není všelék, ale sama se přesvědčila, že s nemocí i emocí dokáží esenciální oleje pracovat až neuvěřitelně. Proč už si doma nezapálí voňavou svíčku? A proč synteticky vyrobený parfém není zrovna ideální vůně pro ženu?
Nováček v našem týmu Nora Sotová v GrainSpace učí nejen jógu pro děti, ale také dance yogu. V lekcích krásně propojuje své dvě vášně - tanec a jógu. Neváhejte dance yogu vyzkoušet. Zlepší se vám koordinace pohybů a ladnost těla. Na jakou hudbu se na lekcích Nory můžete těšit a jak se liší hodina dance yogy pro dospělé od té pro děti?
