Učitelka transformační jógy původem ze Srbska bude opět v Praze! Nina Lazič v GrainSpace vedla již několik učitelských tréninků (nejen) transformační jógy. Tentokrát připravila speciální 2 semináře pro všechny, kteří chtějí ochutnat něco nového a posunout tak svou jógovou praxi o kus dále.
Jóga pro děti, Feldenkraisova metoda jako pohybová laboratoř, smysluplné hraní i s rodiči pro ty nejmenší i kojenecké masáže. V GrainSpace s novým rokem v rozvrhu nezapomínáme ani na děti. Přihlaste je na některý z našich výjimečných kurzů.
Chcete se v novém roce více věnovat sami sobě, dopřát svému tělu i své mysli zklidnění, uvolnění a pohyb? Přihlaste se na některý z našich kurzů, které začínají od ledna. Vypsali jsme několik novinek v kurzech pro dospělé! Neváhejte s přihláškami.
Stáhnout břicho, vypnout hruď, dokonalé napřímení. To je běžná představa o cvičení Pilates. Nemusí to tak ale být vždy. Víte, že v Pilates si můžete dopřát i relaxaci a že to správné úsilí při cvičení je to, které je tak akorát? Marika Kyselová u nás v GrainSpace vede lekce Feelgood Pilates, po kterých se cítíte dobře, lehce, volně a zároveň stabilně. Co Mariku inspiruje a kde vidí propojení mezi jógou a Pilates?
Také v létě na pláži sbíráte kameny? V různých barvách i tvarech se kolem nás vyskytují téměř všude. Nejen v přírodě ve své čisté formě, ale třeba v podobě dekorace nebo šperků. Možná se vám jen líbí. Možná vás dokonce magicky přitahují. Jogínka Jaruška Sedláčková v svém článku popisuje, co vše kameny umí, jak si kámen vybrat a jak ho energeticky čistit.
Je pro vás aromaterapie jen kapka vůně na konci lekci jógy? Víte, že s éterickými silicemi posílíte imunitu a možná i sebevědomí? Vládkyně všech olejů, Lucka Kikoťová se již několik let věnuje terapii pomocí esenciálních olejů a květových esencí. Říká, že aromaterapie sice není všelék, ale sama se přesvědčila, že s nemocí i emocí dokáží esenciální oleje pracovat až neuvěřitelně. Proč už si doma nezapálí voňavou svíčku? A proč synteticky vyrobený parfém není zrovna ideální vůně pro ženu?
Nováček v našem týmu Nora Sotová v GrainSpace učí nejen jógu pro děti, ale také dance yogu. V lekcích krásně propojuje své dvě vášně - tanec a jógu. Neváhejte dance yogu vyzkoušet. Zlepší se vám koordinace pohybů a ladnost těla. Na jakou hudbu se na lekcích Nory můžete těšit a jak se liší hodina dance yogy pro dospělé od té pro děti?
V GrainSpace jsme spolu s Hanou Ong Kar otevřeli náš první kurz Kundaliní jógy. Během lekcí si osvojíte základní techniky Kundaliní jógy, dechová cvičení a především se zaměříte na různé způsoby meditace. Nevíte, v čem Kundaliní jóga spočívá? Chcete ji vyzkoušet a netušíte, jestli pro vás vhodná? Hana vám prozradí více!
Učitelka jógy Bára Haráčová je součástí našeho studia GrainSpace od samého začátku. Její lekce jin jógy měly vždy své kouzlo i hloubku jógových mouder. Loni na jaře ji diagnostikovali rakovinu prsu. Léčba je teď úspěšně za ní a o svém příběhu píše knihu. Deadline nemá, protože se po tom všem odmítá stresovat. Chce povzbudit onkologicky nemocné pacientky, že to vše může dobře dopadnout. Jak se změnil její pohled na svět, jak nyní vnímá své ženství a na co se v jejích lekcích můžete těšit?
Týnka Lukášová Bekrová se u nás s láskou stará o ty nejmenší. Nově vede také Zážitkovou herničku - hlídání pro děti od 2 let v malinké skupince max. 4 dětí. To zaručuje interakci v dětském kolektivu, tak individuální přístup ke každému. A aktuálně má v herničce pár volných míst!
