Děti jsou pro GrainSpace základním stavebním kamenem. A také letos jsme pro ně připravili pestrou nabídku příměstských táborů - pro malé jogíny, sportovce, kreativní duše, cestovatele i odvážné mini mistry taekwonda. Součástí táborů nejsou jen hry a pohybové aktivity, ale také důležitý odpočinek a vyvážená strava navržená výživovým specialistou s ohledem na potřeby dětí.
Oblíbené cestovatelské semináře pro malé jogíny a jogínky pokračují! Vypsali jsme další 4 semináře pro malé i velké děti. Tentokrát se malí dobrodruzi podívají za krásnou přírodou na Island, do Anglie, Francie a dokonce do dalekého Singapuru. Přihlaste své děti včas, semináře jsou velmi rychle vyprodané.
V našem malém jógovém studiu v Praze na Výtoni máme nejen jógu, masáže a kreativní semináře. Díky spolupráci s váženými odborníky pořádáme i semináře pro rozvoj vašich vztahů - k dětem, mezi sebou nebo sami k sobě. Přijďte si k nám na čaj, pro rady i otevřenou diskuzi o výchově dětí, sourozeneckých bojích i partnerských nedorozuměních.
Jak být v tomhle uspěchaném světě (ráda) ženou? Jaruška Sedláčková píše o dnešním vnímání ženství a přidává pár praktických tipů pro vaši domácí jógovou praxi. Protože to samé, co se naučíme na podložce, se nám posléze reflektuje do běžného bytí.
Jaruška Sedláčková radí: "Vstávejte s jógou, prosvětlete si mysl a pročistěte tělo." Ranní jóga a její výhody jsou více než zřejmé. Nastartuje vás do celého pracovního dne. Ovlivní myšlenky, které vás zaštítí pro řádné fungování, projasní a utuží celkově adaptabilitu organismu na všech úrovních fungování.
S novým rokem 2018 pro vás máme spoustu novinek také v našem rozvrhu. Vyzkoušejte ranní lekce, které vás příjemně naladí do nového dne nebo přihlaste své děti na jógu v angličtině. Nejen že jsme přidali nové hodiny, ale zároveň jsme zde na webu změnili podobu rozvrhu. Věříme, že pro vás nová forma bude přehlednější a […]
Nabízíme vám intenzivní praxi s transformační jógou, vedený zkušenou lektorkou Ninou Lazič. Dva podzimně-zimní víkendy plné jógové praxe i teorie, zakončeny certifikátem.
Enjoy your flight. Tím to vše začalo a já vzlétla. Už tomu budou tři roky a já (neu)stále letím. Stala jsem se učící bez přídavku mučící okolí, jen snad občas sebe. Přišla jsem na to, že jsem nevěděla, co domov znamená. Prý pocit bezpečí. To, když se vyfoukneš jako balonek, když po celém husto-dni přijdeš domů.
Jóga, to je spojení dechu a fyzického cvičení, je vhodná pro každého. Pomůže vám nejen protáhnout tělo, ale také dobít baterky. Představujeme malý jógový seriál Jarušky Sedláčkové – návodné cvičení, které byste si mohly cvičit samy doma a jemně protáhnout tělo. Jaruška učí jógy různé, ale rozhodla se začít pěkně od podlahy, dřepem…
