GrainSpace byl vybudován jako prostor přátelský a klidný, pro lidi – pro vás!
Společně budeme nalézat dosud skryté, necháme vznikat nové a odcházet nechtěné… potřebujeme se tak věnovat nejen skupině, ale i sobě… k tomu je nezbytné respektovat prostor druhých, aby tuto možnost měli opravdu všichni.
Ani GrainSpace se proto neobejde bez základních regulí…
PROSÍME, DODRŽUJME A ŘIĎME SE tedy TĚMITO PRAVIDLY:
na lekce chodíme včas, tedy tak, abychom se stačili na lekci připravit a nerušili svým příchodem ostatní, na první kurzové lekce a na semináře chodíme 15 minut předem
venkovní obuv si zujme se již u vchodových dveří, uvnitř prostor chodíme bosí nebo v přezůvkách
odnášíme si pouze vlastní věci, věci jiných si bez jejich dovolení nepůjčujeme, neodnášíme
vybavení GrainSpace včetně pomůcek je vlastnictvím GrainSpace, chováme se k němu ohleduplně, po zapůjčení je vrátíme na určené místo, aby je mohli použít další návštěvníci
vzájemně si důvěřujeme, do prostor, kde probíhá praxe, si tak s sebou bereme pouze opravdu nezbytné věci
vypínáme zvuk i vibrace u našich mobilních telefonů a jiných přístrojů, ideálně nastavujeme režim letadla a necháváme přístroje v šatní skříňce
již při vstupu do GrainSpace ztišujeme hlas a snažíme se o vytvoření klidného prostředí
náš oděv přizpůsobíme akci, které se v GrainSpace účastníme, tedy pohodlné oblečení
prostory GrainSpace, včetně zahrádky jsou nekuřácké
před praxí se vyvarujeme pití alkoholu, energie by měla proudit bez jedů – nepožívejme tedy ani jakékoliv jiné návykové látky – silnou kávu, tabákové výrobky a samozřejmě ani drogy
snažíme se před praxí jíst co nejméně, ideálně bychom měli být minimálně 1 hodinu po menším / 2 hodiny po pro trávící trakt těžším jídlem
přílišné úsilí necháme doma… nenutíme se do cvičení, do konverzace… bereme ohled na naše možnosti a vše děláme jen, pokud to jde a pokud chceme
při praxi se snažíme nesoutěžit, myslíme na sebe, nejdeme přes bolest
bereme ohledy na druhé, pokud jsme nemocní nebo se tak cítíme, raději zůstaneme doma v posteli
respektujeme čistotu a vůni prostor a snažíme se jí ničím nenarušovat (opíráním se o zdi, šoupáním obuví apod.), nepoužíváme silné parfémy ani deodoranty, abychom tím nenarušovali ostatní např. během dýchacích technik a meditace
podložky a pomůcky, které jsou v sále k zapůjčení, po sobě uklízíme na určené místo, pokud jsme je při použití ušpinili, otřeme je k tomu určeným desinfekčním prostředkem
informuje učitele o případných zdravotních problémech
potřebujeme-li z hodiny odejít dříve, obeznámíme s tím učitele předem
