K józe mě před mnoha lety přivedla zvědavost.

Z první lekce se vyklubala nádherná láska, která mě provázela pobytem v několika zemích, dvěma těhotenstvími, zbavila bolesti zad a přivedla mi do života mnoho vzácných bytostí.

Přes ásany jsem se dostala k těm jemnějším vrstvám jógy –   pokoře, empatii, koncentraci, dechovým technikám a meditaci.

Přestože nemám moc ráda jogové škatulkování, nejbližší mému srdci je jemná Vinyasa Flow se svou elegancí,  propojením s dechem a různorodostí ve vlastní praxi i lektorovaní.

Každá má lekce jiná, v závislosti na složení skupiny, ale i třeba roční době, či fázi měsíce. Vždy ale obsahuje krátké zklidnění, dechová cvičení, zahřátí, ásany a finální relaxaci. V poslední době často pracuji s hlubokými relaxačními technikami, jako je Joga Nidra nebo META (Loving Kindness) meditace.

Učení je pro mě i po více než deseti letech stále svátkem a potěšením, takže mám pocit, že s každou lekcí dostávám přinejmenším tolik, kolik do ní vkládám.

Hlavní Certifikace:

Yoga Elements Bangkok RYS – 2008

Čakra Jógy – Barbora Hu a Andrea Knotková – 2019

Yin jóga – 2009

Wheel yoga – 2018

Reiki I a II. stupeň – Šarpa – Mistr Miroslav Čapek – 2011, 2012